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PLANIFICAR

Es la etapa inicial donde se realizan valoraciones diagnosticas para trabajar por objetivos.

PROGRAMAR

En esta etapa se diseñan las sesiones del plan de entrenamiento que establecen las cargas (intensidades y volúmenes) recomendaciones sobre el entrenamiento y nutricionales, médicos, etc.

ANALIZAR

El entrenador puede controlar lo que ha realizado el atleta y realizar un seguimeinto del impacto del estímulo dosificado, para corregir y mejorar.

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