Entrenamiento por potencia avanzado en el ciclista

Este curso consta de 3 asignaturas impartidas por los profesores Hunter Allen, Xabier Artexe y Facundo Ahumada, en el cual se discutirán temas importantes como el entrenamiento con potenciómetro, la utilización de la potencia en el alto rendimiento y el entrenamiento por potencia con Endurance Tool.

Entrenar con potenciómetro
Esta asignatura presentar por el profesor Hunter Allen presenta la siguiente temática:

  • Entrenar y competir con potenciómetro
  • Determinación de zonas
  • Perfil de potencia
  • Potenciómetro: aerodinámica y biomecánica
  • Planificación del entrenamiento por potencia

Unidades:

  1. Nuevas métricas de potencia

Potencia en el alto rendimiento
Esta asignatura dictada por el profesor Xabier Artexe presenta como debe ser el entrenamiento por potencia en el alto nivel

Unidades:

  1. Planificación del entrenamiento

Entrenamiento por potencia con Endurance Tool
Asignatura dictada por el Máster en Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos Facundo Ahumada, donde se verá la siguiente temática:

  • Valoración del rendimiento en el laboratorio y el campo para establecer el perfil del rendimiento del ciclista utilizando la librería de Endurance Tool y la funcionalidad Controles.
  • Utilización de la funcionalidad de Valores Medios Máximos en la sesión.
  • Análisis del gráfico de la sesión.
  • Configuración de zonas de entrenamiento por potencia.
  • Diseño del entrenamiento intervalado por objetivos
  • Análisis del entrenamiento

Unidades:

  1. Programación de un control tipo “Test”
  2. Perfil de potencia del ciclista
  3. Evaluación 1
  4. Utilización de la funcionalidad medios máximos
  5. Análisis de la sesión
  6. Evaluación 2
  7. Configuración de zonas de entrenamiento
  8. Análisis de un entrenamiento intervalado por potencia
  9. Análisis del proceso de entrenamiento
  10. Evaluación 3

Esta capacitación incluye:

8 Videos
1 Documento
Certificado
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Docentes

Facundo Ahumada

Master en Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos
Head Coach EO
Founder Endurance Tool

Argentina

Hunter Allen

Head Coach Peaks Coaching Group, Founder Training Peaks y WKO4
Co-Author ” Triathlon Training With Power “
Co-Author “ Training and Racing with a Power Meter ”
Co-Author “ Cutting Edge Cycling ”
2008 Olympic USA BMX Team Technical Coach

USA

Xabier Artexe

Licenciado en Ciencias del Deporte
Máster en Alto Rendimiento
Coach / Preparador del Team Sky

España

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